Ebenso wichtig für das Erreichen des perfekten Körpers ist neben dem Training vor allem die Ernährung. Sowohl das Abrufen der optimalen Leistungsfähigkeit als auch der Aufbau von Muskeln und der Verlust von Fett sind maßgeblich von der Ernährung abhängig.
Als lizensierter Ernährungsberater, mit jahrelanger Erfahrung als Wettkampfbodybuilder und Coach, helfe ich dir, ohne Hungern, Verzicht oder übermäßigen Sport, dein Ziel zu erreichen.
Abnehmen -und zwar richtig!
„Ich möchte bis zum nächsten Sommerurlaub ein Sixpack haben, also esse ich die nächsten Wochen so wenig wie möglich“
Neben gesundheitlichen Nebenwirkungen, Kraftverlust im Alltag und schlechter Laune führt diese Strategie (fast) nie langfristig zu Erfolg.
Satt werden und trotzdem abnehmen? Kein Problem! Ich zeige dir, das Gewichtsverlust keine Quälereien voraussetzt.
Die meisten Diäten scheitern aufgrund falscher Herangehensweise. Gemeinsam entwickeln wir ein Programm, individuell und nach deinen Vorlieben ausgerichtet, sodass du dein Wunschgewicht erreichst und dabei sogar Spaß hast.
Kostenloses Beratungsgespräch
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch werden zunächst Ziele und Ausgangslage besprochen sowie Ablauf der weiteren Zusammenarbeit
Anamnesegespräch
In einem anschließenden Anamnesegespräch werden deine körperlichen Voraussetzungen analysiert (Körpergewicht, Umfangmessung, Körperfettanteil, Muskelanteil, Herzfrequenz, Blutdruck).
Check Up
Um deine Fortschritte zu ermitteln, werden die zu Beginn ausgewerteten Parameter regelmäßig überprüft um deinen Fortschritt zu dokumentieren
Kosten
Auf Anfrage – Die Kosten für eine Ernährungsberatung sind von Dauer und Betreuungsaufwand abhängig.
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