Ebenso wichtig für das Erreichen des perfekten Körpers ist neben dem Training vor allem die Ernährung. Sowohl das Abrufen der optimalen Leistungsfähigkeit als auch der Aufbau von Muskeln und der Verlust von Fett sind maßgeblich von der Ernährung abhängig.
Als lizensierter Ernährungsberater, mit jahrelanger Erfahrung als Wettkampfbodybuilder und Coach, helfe ich dir, ohne Hungern, Verzicht oder übermäßigen Sport, dein Ziel zu erreichen.
Abnehmen -und zwar richtig!
„Ich möchte bis zum nächsten Sommerurlaub ein Sixpack haben, also esse ich die nächsten Wochen so wenig wie möglich“
Neben gesundheitlichen Nebenwirkungen, Kraftverlust im Alltag und schlechter Laune führt diese Strategie (fast) nie langfristig zu Erfolg.
Satt werden und trotzdem abnehmen? Kein Problem! Ich zeige dir, das Gewichtsverlust keine Quälereien voraussetzt.
Die meisten Diäten scheitern aufgrund falscher Herangehensweise. Gemeinsam entwickeln wir ein Programm, individuell und nach deinen Vorlieben ausgerichtet, sodass du dein Wunschgewicht erreichst und dabei sogar Spaß hast.
Beratungsgespräch
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch werden zunächst Ziele und Ausgangslage besprochen sowie Ablauf der weiteren Zusammenarbeit.
Individueller Enährungsplan
Du erhältst einen auf dich zugeschnittenen individuellen Ernährungsplan, der sich nicht nur nach deinen Zielen richtet, sondern auch zu deinem Alltag und deinen Essenspräferenzen und Gewohnheiten passt.
Check Up
Damit du deine Ziele erreichst, halten wir deinen Fortschritt jede Woche fest und optimieren deinen Plan bei Bedarf
Langfristig besser Ernähren
Erhalte einen Leitfaden um nicht nur umzusetzen, sondern auch zu verstehen um auch nach der Zusammenarbeit langfristig fit zu bleiben
Kosten und Leistungen
- Individueller Ernährungsplan
- wöchentliche Check Ups
- regelmäßige Anpassungen
- Leitfaden “Grundlagen der Ernährung”
- WhatsApp Kontakt für Fragen und Kontaktaufnahme
- 3 Monate für 250 Euro
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